Download de app, login en ga aan de slag.
Dit kun je doen met de app:
• Ontspannen in verschillende situaties (strand, bos, bergen etc.).
• Per situatie vind je weetjes over de omgeving waarin je je bevindt.
• Per situatie kun je kiezen waar je naar wilt luisteren: muziek, natuurgeluiden of meditaties.
• Breng je ademhaling tot rust met de ademhalingsondersteuning.